Conclusão

Seu banho diário deve refrescá-lo, não sobrecarregar seu corpo. Mantendo a água em uma temperatura moderada, movendo-se com cuidado, definindo o horário dos banhos e prestando atenção em como você se sente, você pode proteger seu coração e melhorar a circulação.
Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença. Às vezes, manter-se saudável começa com algo tão simples quanto a maneira como você toma banho.

Para ver as instruções de preparo completas, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos no Facebook.