Compreender por que ocorrem, quando são normais e quando podem indicar algum outro problema é de extrema importância; é fundamental para melhorar a saúde digestiva.
Por que ocorrem gases intestinais?
Os gases no sistema digestivo provêm principalmente de duas fontes: o ar ingerido ao comer ou beber, e a fermentação dos alimentos no intestino pelas bactérias.
Durante esse processo, gases como hidrogênio, metano e dióxido de carbono são gerados. Em condições normais, esses gases são eliminados por meio de arrotos ou flatulência.
Uma pessoa comum pode eliminar gases entre 10 e 20 vezes por dia, o que é considerado completamente normal. Embora os gases geralmente sejam inofensivos, existem alguns sinais aos quais vale a pena ficar atento:
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