9. Perda ou ganho de peso inesperado
Problemas digestivos e má absorção de nutrientes podem afetar o peso corporal sem motivo aparente.
O que fazer se você suspeitar de sensibilidade ao glúten?
Não elimine alimentos importantes da sua dieta sem orientação profissional. O ideal é consultar um médico ou nutricionista para um diagnóstico preciso e recomendações seguras.
Conclusão
Prestar atenção aos sinais do seu corpo é importante. Se você notar vários desses sintomas com frequência, pode ser interessante rever sua alimentação e buscar orientação profissional. Pequenas mudanças podem ajudar você a se sentir muito melhor a cada dia.
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