O chá de cabelo de milho não só é relaxante, como também promove o equilíbrio de fluidos. Tradicionalmente usado para a saúde dos rins, atua como um diurético suave que ajuda a reduzir a retenção de líquidos.
Dicas de preparo:
Ferva o chá de cabelo de milho em água, deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba.
3. Chá de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão é rico em flavonoides e potássio, que podem ajudar a neutralizar os efeitos do sódio e promover a eliminação de líquidos através do aumento da micção.
Benefícios:
Também é conhecida por auxiliar nas funções hepática e digestiva, tornando-se uma excelente infusão de ervas para diversos fins.
4. Chá de funcho
O chá de funcho não só ajuda a reduzir a retenção de líquidos, como também auxilia na digestão e reduz gases. Seus compostos naturais têm um leve efeito diurético.
Modo de preparo:
Ferva as sementes de funcho em água fervente por 10 minutos.
5. Chá de gengibre e canela
A combinação de gengibre e canela cria um chá reconfortante que promove a circulação e possui propriedades diuréticas. Também pode auxiliar na digestão e na eliminação de toxinas.
Dica para preparar a infusão:
Ferva gengibre fresco e um pau de canela em água e deixe em infusão antes de beber.
6. Chá de hibisco
O chá de hibisco contém compostos naturais que ajudam a aumentar a produção de urina e a reduzir a retenção de líquidos. É refrescante e rico em antioxidantes que promovem a saúde em geral.
Para realçar o sabor:
Adicione limão ou hortelã para um sabor extra e benefícios para a saúde.
7. Chá de salsa
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