Água de aipo
Esta é uma excelente opção para quem quer emagrecer, pois fornece todos os nutrientes necessários, hidrata, relaxa e ajuda a baixar os níveis de colesterol. Essa água também melhora a circulação sanguínea, estimula o trânsito intestinal, elimina toxinas e reduz a retenção de líquidos.
- Um talo de aipo.
- 2 litros de água.
Método de preparação:
Primeiro, lave o aipo.
Em seguida, leve a água para ferver em fogo médio e adicione o aipo. Deixe ferver por 25 minutos, ou até que a infusão reduza pela metade.
Em terceiro lugar, coe e deixe repousar.
Nota : Pode ser consumido quente ou frio, em qualquer tipo de água, ao longo do dia. O ideal é consumi-lo pela manhã, durante um período de 15 dias.
Se você combinar isso com hábitos alimentares saudáveis, verá resultados mais rápidos.
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