O apio é um vegetal rico em nutrientes que contém vitaminas; cálcio, magnésio, potássio, ferro, ácido fólico; aminoácidos; por isso que é um alimento completo para a saúde. Além disso, você tem um alto conteúdo de fibra; la cual nos ajuda a limpar nosso intestino das bactérias; elimina as toxinas retenidas; regula o apetite, elimina a retenção de líquidos e nos aporta poucas calorias; não contém gordura e poucos carboidratos; isso permitirá que bajes de peso rapidamente.
Propriedades do apio
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